O Domador da Mente Inquieta
No coração de uma floresta vibrante, vivia um jovem macaco chamado Mika. Ao contrário dos outros animais que se balançavam com calma pelos galhos, Mika tinha uma mente inquieta. Seus pensamentos pulavam de um lado para o outro como uma bola de borracha, sem nunca descansar. Em um segundo, ele pensava em bananas suculentas; no instante seguinte, sentia medo de uma cobra escondida; e logo depois já imaginava uma festa barulhenta com seus amigos da mata.
Certa manhã ensolarada, uma velha e sábia tartaruga chamada Shelly notou que Mika andava de um lado para o outro, resmungando sozinho nas margens do rio.
— O que está perturbando você, pequeno? — perguntou Shelly com uma voz suave.
— Ah, Shelly, é a minha cabeça! — desabafou Mika, puxando as próprias orelhas. — Meus pensamentos não param nem por um minuto. Eles saltam o tempo todo e eu não consigo me concentrar em nada do que faço!
Shelly abriu um sorriso tranquilo e explicou:
— Você tem o que chamamos de mente agitada, Mika. Isso acontece com quase todo mundo, mas existe uma maneira simples de acalmá-la.
Os olhos de Mika se arregalaram de curiosidade. A tartaruga então continuou:
- inquieta:
- Que não para quieta; agitada, ansiosa ou sempre em movimento.
- concentrar:
- Fixar a atenção ou o pensamento em uma atividade ou objetivo específico.
- flutuando:
- Mantendo-se sobre a superfície da água sem afundar; boiando suavemente.
- correnteza:
- A força e o movimento contínuo das águas de um rio ou riacho.
- respirar:
- Ato de puxar o ar para dentro dos pulmões e colocá-lo para fora.
- frustrado:
- Sentimento de desapontamento ou irritação quando algo não acontece como o esperado.
- poderosa:
- Que possui grande força, eficácia ou capacidade de produzir resultados marcantes.
Um texto, várias formas de praticar
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- 1Qual era a principal dificuldade enfrentada pelo macaco Mika no início da história?
- 2Como o texto descreve a velocidade e o comportamento dos pensamentos de Mika?
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Sobre este texto de ficção para o 3º ao 5º ano
“O Domador da Mente Inquieta” é um texto de ficção sobre Atenção Plena, escrito para o 3º ao 5º ano. A leitura leva cerca de 3 minutos (471 palavras). O texto inclui um quiz interativo e uma atividade para imprimir com perguntas de compreensão e gabarito.