O Que Fazer Quando a Raiva Chega?
Às vezes, nós sentimos raiva. Não tem problema sentir raiva, mas nós precisamos saber o que fazer quando isso acontece. Duas coisas legais que você pode fazer são conversar ou fazer um desenho.
Conversar sobre o que sente
Quando você conversa sobre o motivo da sua raiva, você conta para alguém como está se sentindo. Você pode falar com sua mãe, seu pai ou um amigo. Quando você conversa, eles podem ajudar você a se sentir melhor. Eles podem dar um abraço ou dizer palavras de carinho. Conversar ajuda a diminuir a raiva.
Fazer um desenho
Quando você faz um desenho dos seus sentimentos bravos, você mostra a cara da sua raiva. Você pode usar giz de cera ou canetinhas. Você pode desenhar traços rápidos ou usar cores escuras. Desenhar ajuda a colocar a raiva para fora do corpo. Pode ser um jeito divertido de se acalmar.
Qual é o melhor?
Conversar e desenhar são ótimas ideias para se sentir bem quando a raiva chega. Algumas crianças gostam mais de falar. Outras crianças preferem desenhar no papel. Você pode tentar as duas coisas e descobrir qual ajuda mais. O mais importante é encontrar um jeito de mandar a raiva embora!
- raiva:
- Sentimento de braveza ou irritação quando algo não acontece como gostaríamos.
- sentimentos:
- Emoções que sentimos no corpo e no coração, como alegria, tristeza e amor.
- abraço:
- Gesto carinhoso de envolver outra pessoa com os braços.
- carinho:
- Demonstração de amor, cuidado e atenção para com alguém.
- acalmar:
- Tornar-se mais tranquilo e em paz após um momento de agitação ou braveza.
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- 1É normal sentir raiva às vezes?
- 2Quais são duas coisas legais que o texto ensina a fazer quando estamos com raiva?
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