¿Feliz o Enojado? ¿Qué nos Ayuda?
¿Feliz o Enojado? ¿Qué nos Ayuda?
A veces, nos enojamos. Está bien sentirse enojado, pero necesitamos saber qué hacer cuando nos sentimos así. Dos cosas que puedes hacer son hablar de ello o dibujar un dibujo.
Hablar de ello
Cuando hablas de por qué estás enojado, le dices a alguien cómo te sientes. Puedes decírselo a tu mamá, a tu papá o a un amigo. Cuando hablas, ellos pueden ayudarte a sentirte mejor. Pueden darte un abrazo o decirte cosas amables. Hablar puede ayudarte a sentirte menos enojado.
Dibujar un dibujo
Cuando haces un dibujo de tus sentimientos de enojo, puedes mostrar cómo se ven. Puedes usar crayones o marcadores. Puedes dibujar líneas rápidas o usar colores oscuros. Dibujar puede ayudarte a sacar el enojo de tu cuerpo. Puede ser una forma divertida de sentirte mejor.
¿Cuál es mejor?
Hablar y dibujar son buenas formas de sentirte mejor cuando estás enojado. A algunos niños les gusta hablar. A otros les gusta dibujar. Puedes probar ambas cosas y ver cuál te ayuda más. ¡Lo mejor es encontrar una forma de hacer que el enojo se vaya!
- Enojado:
- Sentirse molesto o enfadado por algo que no te gusta.
- Sentimientos:
- Lo que una persona siente en su interior, como alegría o tristeza.
- Crayones:
- Lápices de colores hechos de cera que se usan para dibujar.
- abrazo:
- Muestra de afecto o consuelo en la que se rodea a otra persona con los brazos.
- amables:
- Palabras o tratos cariñosos y agradables que ayudan a que alguien se sienta bien.
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- 1¿Es normal sentirse enojado a veces?
- 2¿Cuáles son las dos actividades que sugiere el texto para manejar el enojo?
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