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Hormigas sobre un tronco: una merienda divertida y saludable

LLauraPrimaria altaCómo hacer3 min de lectura

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«Hormigas sobre un tronco» es una merienda clásica que ha sido la favorita de muchas generaciones de estudiantes y campistas. Es más que un simple bocadillo delicioso; es una forma creativa de comer verduras frescas y proteínas nutritivas. Este refrigerio recibe su nombre por su ingeniosa apariencia. El apio verde representa un tronco caído, el relleno cremoso parece lodo pegajoso y las pasas oscuras representan una fila de hormigas trabajadoras marchando por el bosque.

Para comenzar, reúne todos los ingredientes e implementos necesarios. Necesitarás varias ramas de apio fresco, un frasco de mantequilla de maní (o una alternativa sin frutos secos, como mantequilla de semillas de girasol o queso crema) y un puñado de pasas. También necesitarás un cuchillo de mantequilla sin filo o una espátula pequeña para armar tu bocadillo.

Primero, lava muy bien los tallos de apio bajo el chorro de agua fría. Usa tus dedos para limpiar cualquier resto de tierra que esté escondida en las ranuras. Una vez limpios, sécalos con una toalla de papel limpia. Es fundamental que el apio esté completamente seco, porque si la superficie queda húmeda, el relleno se resbalará del tronco. Después de secar el apio, pide ayuda a un adulto para cortar los extremos y dividir cada tallo en trozos de unos diez centímetros de largo.

A continuación, realizarás el paso más importante: esparcir el relleno. Sostén un trozo de apio con una mano. Usa tu cuchillo sin filo para tomar una porción de tu relleno favorito. Comenzando en un extremo del apio, presiona la crema en el canal hueco y desliza el cuchillo hacia el otro lado. Intenta mantener el relleno al mismo nivel que los bordes del apio. Se necesita buen pulso para lograr que el «lodo» quede suave y uniforme.

Finalmente, coloca tus «hormigas» sobre el tronco. Presiona con cuidado cuatro o cinco pasas en el relleno, dejando suficiente espacio entre ellas para que parezca que están caminando en línea recta.

Si quieres probar una variación entretenida, puedes preparar «hormigas de fuego sobre un tronco» sustituyendo las pasas oscuras por arándanos secos. Para una versión invernal, utiliza queso crema y pasas cubiertas de yogur blanco para crear «osos polares sobre un témpano». Tu desafío ahora es inventar una nueva versión de esta merienda usando una fruta o verdura diferente. ¿Qué animales marcharán por tu tronco la próxima vez?

Glosario
apio:
Planta de tallos largos, crujientes y comestibles que pertenece al grupo de las verduras.
proteínas:
Nutrientes esenciales que ayudan al cuerpo a crecer, tener fuerza y reparar sus tejidos.
ranuras:
Canales o hendiduras alargadas y poco profundas en la superficie de un objeto o vegetal.
relleno:
Pasta, crema o mezcla suave que se introduce dentro de un alimento hueco.
porción:
Cantidad específica de alimento que se toma o se sirve para una preparación.
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Sobre esta lectura de cómo hacer para Primaria alta

«Hormigas sobre un tronco: una merienda divertida y saludable» es una lectura de cómo hacer sobre Meriendas saludables, escrita para Primaria alta. Se lee en unos 3 minutos (391 palabras) e incluye un cuestionario interactivo y una hoja de trabajo imprimible con preguntas de comprensión y su solucionario.

¿Es gratis esta lectura?

Sí. Puedes leer «Hormigas sobre un tronco: una merienda divertida y saludable» en línea gratis y descargar una hoja de trabajo en PDF con preguntas de comprensión y su solucionario.

¿Para qué nivel es «Hormigas sobre un tronco: una merienda divertida y saludable»?

Está escrita para Primaria alta: una lectura de cómo hacer sobre Meriendas saludables, de unos 3 minutos (391 palabras).

¿Qué incluye esta lectura?

Una lectura ilustrada, un glosario de términos clave, preguntas de comprensión con solucionario y un cuestionario interactivo.

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Sí. Con una cuenta gratis puedes adaptarla a otro nivel o traducirla a otro idioma en un clic.