¡La magia del sueño!
¿Alguna vez te has preguntado por qué sientes tanto sueño por la noche y tanta energía después de un buen descanso nocturno? ¡Dormir es como magia para tu cuerpo y tu cerebro! Es sumamente importante que los niños como tú duerman lo suficiente para poder crecer, aprender y divertirse.
¿Por qué necesitamos dormir?
Piensa en el sueño como el tiempo de reparación de tu cuerpo. Cuando estás despierto, pasas el tiempo ocupado jugando, aprendiendo y explorando. Toda esa actividad consume energía. Mientras duermes, tu cuerpo se recarga como una batería. Repara pequeñas heridas y se asegura de que todo funcione correctamente para el día siguiente.
¿Qué sucede cuando dormimos?
Cuando cierras los ojos, ¡ocurren muchas cosas asombrosas! Tu cerebro organiza todo lo que aprendiste durante el día. Es como guardar los juguetes en su lugar adecuado para que puedas encontrarlos fácilmente después. Dormir también te ayuda a recordar mejor las cosas. Además, ¡tu cuerpo libera ayudantes especiales que te hacen crecer más grande y más fuerte!
¿Cuánto sueño necesitamos?
- energía:
- Fuerza y vitalidad que necesita el cuerpo para realizar actividades como jugar, aprender y moverse.
- reparación:
- Proceso de arreglar o recuperar algo que ha sufrido desgaste o pequeños daños para que vuelva a funcionar bien.
- batería:
- Dispositivo que almacena energía para hacer funcionar un aparato y que puede volver a cargarse cuando se agota.
- organiza:
- Pone las cosas o la información en orden para que funcionen bien o sean fáciles de encontrar.
- rutina:
- Costumbre o hábito de hacer ciertas actividades en el mismo orden o a la misma hora todos los días.
- relajante:
- Que produce calma, tranquilidad y ayuda a disminuir la tensión del cuerpo y la mente.
- conciliar:
- Lograr o empezar algo que se desea, especialmente referido a poder quedarse dormido.
Una lectura, muchas formas de practicar
Preguntas de comprensión, vocabulario y escritura, todo a partir de este texto.
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- 1¿Por qué el autor compara el sueño con una batería que se recarga?
- 2Según el texto, ¿qué hace el cerebro con la información que aprendiste durante el día mientras duermes?
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«¡La magia del sueño!» es una lectura de informativos sobre Importancia del sueño, escrita para 3.º a 5.º grado. Se lee en unos 2 minutos (343 palabras) e incluye un cuestionario interactivo y una hoja de trabajo imprimible con preguntas de comprensión y su solucionario.