Mantener la calma como un estoico
LLauraPrimaria inicialInformativos2 min de lectura283 palabras
¿Alguna vez te has sentido muy enojado, triste o asustado? ¡Está bien! A todos les pasa. Pero a veces, esos grandes sentimientos nos hacen hacer cosas sin querer. El estoicismo es una forma de ayudarnos a manejar mejor lo que sentimos.
¿Qué es el estoicismo?
¡El estoicismo es como un superpoder para tu mente! Es una forma de pensar que te ayuda a mantener la calma y ser fuerte, incluso cuando las cosas son difíciles. Imagina que estás construyendo una torre alta con bloques y se cae. Una persona estoica puede sentirse un poco triste, pero no se enojará mucho. Respirará hondo y empezará a construir otra vez.
Cómo ser un pequeño estoico
- Respira profundo: Cuando sientas una emoción fuerte, ¡detente! Toma aire despacio y suéltalo. Esto te ayuda a calmarte.
- Piensa en lo que puedes controlar: Hay cosas que podemos cambiar, como limpiar nuestro cuarto. Otras cosas no podemos cambiarlas, como el clima. Los estoicos se enfocan en las cosas que sí pueden controlar.
- Habla con alguien: Si estás triste o molesto, habla con un adulto de confianza. Ellos pueden ayudarte.
- Sé amable contigo mismo: ¡Se vale cometer errores! Todos nos equivocamos. Solo aprende de ellos y vuelve a intentarlo.
El estoicismo en acción
Imagina que alguien toma tu juguete sin pedir permiso. Podrías sentir enojo. Un niño estoico respiraría hondo. Pediría su juguete con calma. Si el otro niño no se lo da, buscaría otro juego o le diría a un adulto.
El estoicismo no significa nunca estar triste o enojado. Significa aprender a manejar esos sentimientos de una buena manera. La próxima vez que sientas una emoción muy grande, ¡intenta actuar con calma! Te sorprenderá lo fuerte que puedes ser.
- estoicismo:
- Forma de pensar que enseña a tener calma y fuerza ante las dificultades.
- sentimientos:
- Lo que sentimos en el corazón y la mente, como la alegría, el enojo o la tristeza.
- calma:
- Estado de tranquilidad y paz, sin enojo ni desesperación.
- controlar:
- Tener el poder de decidir o cambiar lo que hacemos o pensamos.
- errores:
- Acciones que no salen como esperábamos y de las cuales podemos aprender.
También te puede gustar
Sobre esta lectura de informativos para Primaria inicial
«Mantener la calma como un estoico» es una lectura de informativos sobre Control emocional, escrita para Primaria inicial. Se lee en unos 2 minutos (283 palabras) e incluye un cuestionario interactivo y una hoja de trabajo imprimible con preguntas de comprensión y su solucionario.