Un día mundial para conocer el yoga

Cada año, el 21 de junio, personas de todo el mundo extienden tapetes de colores en parques, gimnasios escolares y plazas. Algunas estiran los brazos hacia el cielo, mientras otras se sientan en silencio con las piernas cruzadas. Este evento mundial se llama Día Internacional del Yoga. Establecido por las Naciones Unidas en 2014, este día especial anima a las comunidades de todas partes a conocer una práctica antigua que une el movimiento físico con un pensamiento tranquilo.

El yoga comenzó hace miles de años en la antigua India. La palabra viene del sánscrito, una lengua antigua de la India, y significa juntar o unir. En sus primeras formas, el yoga no era solo una rutina de ejercicios para fortalecer los músculos. Se desarrolló como una filosofía integral: una forma completa de vivir que unía el cuerpo, la respiración y la mente. Quienes lo practicaban al principio, conocidos como yoguis, estudiaban la naturaleza con atención. Crearon posturas, llamadas asanas, que imitaban a animales, árboles y montañas. Cuando hoy alguien practica una postura llamada cobra o perro boca abajo, participa en una tradición que se remonta a siglos de historia de la India.